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Día 3 -Lunes: Limpieza de Polvo y Cambio de Sábanas

Foto del escritor: Veruska GómezVeruska Gómez



Limpieza: Retira el polvo de superficies y espejos. Cambia las sábanas para renovar el ambiente de las habitaciones.


Hoy damos inicio a la semana con una limpieza estratégica que renovará tu hogar y tu bienestar. Eliminar el polvo y cambiar las sábanas no solo transforma tu espacio, sino que también mejora tu salud y estado de ánimo. Un hogar limpio y fresco es el primer paso para una semana productiva y llena de energía.


Beneficios de la Tarea del Día:

  • Eliminación del polvo: Mejora la calidad del aire, reduce alérgenos y crea un ambiente más saludable.

  • Renovación del descanso: Las sábanas frescas favorecen un sueño reparador y una sensación de frescura.

  • Orden y claridad: Un espacio limpio y organizado impacta positivamente en tu enfoque mental.


Paso a Paso:

1️⃣ Retira el polvo:

  • Limpia todas las superficies planas, incluyendo muebles, estanterías y mesas.

  • No olvides las esquinas, zócalos y rincones altos que suelen acumular polvo.

  • Limpia los espejos con un paño y un limpiador casero de vidrio.

2️⃣ Cambia las sábanas:

  • Retira las sábanas usadas y colócalas en la lavandería.

  • Coloca sábanas frescas y limpias en cada cama.

  • Aprovecha para sacudir almohadas y airear el colchón antes de poner las sábanas nuevas.

3️⃣ Revisión final:

  • Asegúrate de que las habitaciones queden organizadas y libres de objetos fuera de lugar.


Reto de Amor Propio: Amor desde el Espejo 🪞❤️


Este lunes no solo se trata de limpiar, sino también de reflexionar sobre ti misma. Mientras limpias los espejos, dedica unos minutos a conectarte con tu reflejo. Observa tu imagen con amor y repite afirmaciones positivas que refuercen tu autoestima.


Ejercicio del Día:

1️⃣ Mírate con amor: Detente frente al espejo, sonríe y reconoce lo que más valoras de ti. 2️⃣ Repite afirmaciones como:

  • "Soy capaz y fuerte."

  • "Merezco lo mejor en mi vida."

  • "Estoy orgullosa de quién soy." 3️⃣ Agradece por lo bueno en tu vida: Usa este momento para reflexionar sobre tus logros y lo que más amas de ti misma.


Reflexión Final 🌸

El acto de limpiar tu espacio no es solo un gesto externo, sino también interno. Cada superficie libre de polvo y cada cama renovada son un reflejo del cuidado que pones en tu hogar y en ti misma. Hoy es una oportunidad para empezar la semana con frescura, claridad y un ambiente lleno de energía positiva.

¡Adelante, muñeca! 🧹🌟 Limpia, renueva y brilla, porque tú y tu hogar lo merecen.

¿Lista para disfrutar de una semana espectacular? ¡Manos a la obra! 🛏️✨




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